Опыт борьбы с коронавирусом в Китае в очередной раз подтвердил действенность древних методик цигун-терапии. Еще один урок здесь от наших восточных соседей – ставка на укрепление иммунитета.

       Ассоциацией традиционного ушу и оздоровительного цигун России разработана эксклюзивная программа противодействия коварной инфекции – “Твой иммунитет”, основанная на рекомендациях наших коллег из Китайской ассоциации оздоровительного цигун и секретах семейных школ Кунфу.

     Реализовываться “Твой иммунитет” будет на семнарах и тренировочных занятиях в тех отделениях Ассоциации, где в настоящее время имеются соответственно подготовленные инструкторы, а именно: в Чите, в Москве, Ростове-на-Дону и Феодосии. Закрепление материала – на семинарах, которые проведет лично Президент Ассоциации традиционного ушу и оздоровительного цигун России А.В. Попов.

        Структура программы включает три части. С одной стороны, они взаимосвязаны. С другой – являются в определенном смысле самодостаточными.Для ознакомительного освоения каждой достаточно либо однодневного целевого ретрита, либо (что еще лучше) – двухдневного, по 2-3 часа, семинарского блока. Естественно, желательно последующее закрепление навыков на тренировочных занятиях.

         КРАТКОЕ содержание программы

Часть 1, “Как жуется - так и живется” (секреты здорового пищеварения)

- уданский разминочный комплекс “шлифование жемчужин”

- древнекитайская специализированная гимнастика для регулировки “природы Металла-Земли” с элементами Гунфу дня

- иммунокорректирующие практики даоинь и точечного массажа даосских школ “Тай И Тхе Сун Пай” и “Чуан Чжен Пай”

- освоение оздоровительных “Шагов Тайцзи”

Часть 2 “Вычистить плохое, укрепить хорошее”.

- уданский разминочный комплекс “шлифование жемчужин”

- древнешаолиньская практика “Трех возвращений, девяти поворотов”

- древнекитайская специализированная гимнастика для регулировки “природы Металла-Земли” с элементами Гунфу дня

- иммунокорректирующие практики даоинь и точечного массажа даосских школ “Тай И Тхе Сун Пай” и “Чуан Чжен Пай”

- освоение “Малого комплекса” оздоровительной гимнастики Тайцзицюань школы Ян.

Часть 3. “Стань крепким, как алмаз”.

- уданский разминочный комплекс “шлифование жемчужин”

- древнешаолиньская практика “Трех возвращений, девяти поворотов”

- древнекитайская специализированная гимнастика для регулировки “природы Металла-Земли” с элементами Гунфу дня

- иммунокорректирующие практики даоинь и точечного массажа даосских школ “Тай И Тхе Сун Пай” и “Чуан Чжен Пай”

- освоение семейных практик “столбовой гимнастики”

- освоение комплекса “24 формы” Янши Тайцзицюань”

       Конкретно о сроках и местах семинаров и тренировок можно узнать на соответствующих информационных страницах в Чите, Москве, Ростове-на-Дону и Феодосии.

    На фото - госпожа Чжан Цай Чин (член Всекитайского аттестационного совета по оздоровительной гимнастике цигун и тайцзицюань) и Алексей Васильевич Попов (президент Ассоциации традиционного ушу и оздоровительного цигун России) - семинар по оздоровительной гимнастике цигун и тайцзицюань.